官网科普:填不饱的女儿：三年喂胖十斤，我却终于松了一口气

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我家女儿今年七岁，外号却叫“无底洞”。从四岁起，她的饭量就像吹气球一样膨胀：早餐两个肉包子加一碗粥，十点还要加一顿水果和酸奶；午餐在学校吃两大碗，回家下午四点又喊饿；晚饭我刚端上桌，她已经围着厨房转圈，眼睛盯着锅里的肉。最离谱的一次，全家去自助餐，她一个人吃了三盘虾、两盘牛排，临走还打包了一盒布丁。亲戚们开玩笑说：“你们家这是养了个填不饱的女儿啊。”

起初我以为只是孩子长身体，多吃点没事。直到幼儿园体检，医生说她体重超标，骨龄提前，建议控制饮食。我才慌了——原来“能吃”不是福，可能是隐患。

很多家长和我一样，看到孩子喊饿就立刻投喂，生怕饿着影响发育。我们陷入了💫一个误区：把“频繁进食”等同于“生长需求”，把“胃口好”等同于“身体健康”。于是家里零食不断，饭后必问“吃饱了吗”，只要孩子摇头，就再加半碗饭。