官方,及时行乐(PHN)：深夜崩溃后，我靠这3个反直觉动作戒掉“假快乐”

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凌晨两点，我又一次在屏幕的冷光里惊醒。手指机械地划着短视频，笑点越来越低，心里却越来越空。这是第几个“犒劳自己辛苦一天”的深夜？我数不清。直到体检单上的“甲状腺结节”和“窦性心律不齐”像两记闷棍——原来我所谓的“及时行乐”，不过是披着自由外衣的自我消耗。